Ratatouille-Bowl mit Kabeljau

Ratatouille-Bowl mit Kabeljau

Zutaten

  • 1 Zucchini
  • 2 rote Paprika
  • 1 Aubergine
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • 2 ½  EL Olivenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 400 ml passierte Tomaten
  • ½ EL Kräuter der Provence
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 Kabeljaufilets (à ca. 160 g)
  • 3 EL schwarze Oliven (ohne Stein)
  • evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Zucchini, Paprika und Aubergine waschen, klein schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen, alles hacken und in 1 EL heißem Öl andünsten. Gemüse 3–4 Minuten mitbraten. Tomatenmark unterrühren und leicht anrösten. Passierte Tomaten und Kräuter der Provence zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 15 Minuten garen. ​ Fisch abspülen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Rest Öl in einer Pfanne erhitzen. Fisch darin je Seite ca. 3 Minuten braten. Oliven ins Ratatouille rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Fisch anrichten, nach Belieben mit Basilikum ­garnieren. Dazu schmeckt Kräuter-­Baguette aus dem Ofen.

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