Zutaten
- 2 Knolle/n Fenchel
- 2 Schalotte(n)
- Öl (neutrales)
- 1 EL Mehl
- 250 ml Fischfond (Rezepte in der CK-Datenbank, notfalls fertig gekauft)
- 100 ml Weißwein (oder Noilly Prat)
- 100 ml Sahne
- 50 ml Orangensaft (frisch)
- 300 g Fischfilet(s) (z. B. Hoki)
- Baguette(s)
- 1 Msp. Safran
- 3 Sternanis
- Salz und Pfeffer
- evtl. Zucker
Zubereitung
Die Schalotten mittelfein schneiden. Die Fenchelknollen vom Grün befreien, das Grün aber aufheben, die Knollen der Länge nach halbieren, den Strunk herausschneiden, dann nochmals der Länge nach halbieren und in etwa 4 mm dicke Scheiben schneiden.
In einer Pfanne die Schalotten in Öl anschwitzen, aber keine Farbe nehmen lassen, dann die Fenchelstückchen dazu geben und ebenfalls kurz anschwitzen. Mit etwas Mehl überstäuben, kurz weiterrösten. Dann mit dem Wein oder Noilly Prat ablöschen, den Alkohol verdunsten lassen. Mit dem Fischfond aufgießen, Orangensaft, Safran und Sternanis zugeben und mitkochen. Die Sauce ein bisschen reduzieren. Die Sahne zugeben, wieder etwas reduzieren. Abschmecken mit Salz und Pfeffer und je nach der Säure des Weißweins einer Spur Zucker, das gehackte Fenchelgrün untermischen.
Die Fischfilets in/auf das Gemüse legen und bei kleiner Hitze gar dünsten - bei Bedarf (dickere Stücke) wenden. Natürlich kann man genauso die Filets braten und dann auf das Gemüse setzen, ganz nach Geschmack.
Zum Anrichten das Gemüse auf Tellern verteilen und die Filets darauf setzen. Dazu gibt es bei mir Baguette. Der Geschmack, besonders die Kombination Fenchel und Safran, erinnert sehr an Bouillabaisse, deswegen der Name.
Das Gericht ist, wenn man den Fond hat, in kürzester Zeit fertig.
Ich hatte einen teilweise im Barrique ausgebauten österreichischen Chardonnay dazu, das hat eigentlich ganz schön gepasst.
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